بی خوابی، راهی برای درمان افسردگی!

کم خوابی،خواب(سه یا چهار ساعته)به دنبال بیداری (بیست یا بیست و یک ساعته) تاثیرش دقیقا معادل بی خوابی (محرومیت از خواب به مدت سی و شش ساعت)می باشد و درمان با تجویز دارو تاثیر قابل ملاحظه ای بر نتیجه ندارد.
به گزارش گروه سلامت ماد نتیجه ی تلاش سی ساله ی محققان دانشکده پزشکی "دانشگاه پنسیلوانیا" نشان می دهد که،هر چند بی خوابی و کم خوابی،علائم افسردگی را در ۲۴ساعت بهبود می بخشد،اما داروهای ضدافسردگی رایج ترین درمان افسردگی هستند.
مطالعات اخیر حاکی از آن است که درمان افسردگی با دارو های ضد افسردگی نسبت به درمان با بی خوابی برای تقریبا ۶۰_۴۰ درصد افراد سریعتر به نتیجه دست یافته است.
بر اساس این گزارش دکتر فیلیپ جرمن دانشیار رشته ی روانپزشکی دانشگاه پنسیلوانیا معتقد است: بیش از سی سال از کشف تاثیر دارو های ضد افسردگی برای بی خوابی میگذرد اما ما هنوز نسبت به اینکه این دارو ها به چه میزان تاثیر گذار هستند و اینکه چگونه میتوان به بهترین نتیجه برای درمان برسیم،دست نیافته ایم.
نسیم گودینی
منبع :