پیاده روی
-
سلامت
یک راهکار ساده برای کاهش افسردگی
یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
معجزه 6 هزار قدم زدن در روز!
همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با 8 هزار و…
بیشتر بخوانید »